• Imbani Chithandizo 86-13682157181

Mpando Wogwedeza

Kodi mpando wogwedeza umagwiritsidwa ntchito chiyani?
Nyamakazi yankhondo ndi kupweteka kumbuyo
Zimanenedwanso kuti Purezidenti wakale wa US John F Kennedy adagwiritsa ntchito kugwedeza mpando kuti muchepetse ululu wake wammbuyo. Kugwiritsa ntchito mpando wogwedeza kumawonjezera kuyenderera kwa magazi kuzungulira thupi, motero limatumiza mpweya wambiri kumalumikizidwe, omwe angathandize kupewetsa Zizindikiro za nyamakazi.

Kodi mipando yoyendetsedwa ndi yabwino kwa inu?
Kafukufuku masiku ano akuwonetsa kuti mpando wogwedeza ungathe kuchita zambiri mopitilira Thanzi lathupi lathu. ” Anthu omwe ali ndi mavuto azaumoyo komanso mavuto amthupi monga nyamakazi, kupweteka kumbuyo, Alzheimer's, dementia, (kutchula ochepa) atha kupindula ndi mpando wogwedeza. Kugwedeza ndi mtundu wochepetsetsa wolimbitsa thupi.

Chifukwa chiyani mipando yogwedezeka imamveka bwino?
Choyambirira komanso chofunikira, ndikugwedeza ndikumapumula. Imatulutsa ma endorphin mu ubongo omwe amatha kusintha kusintha kwamthupi ndikuchepetsa kupsinjika ndi kupweteka.

Kodi ndingapangitse bwanji kuti mipando yanga yosagwedezeka isagwedezeke?
Ngati mukufuna kusiya kuyambiranso, muyenera kukhazikitsa mzere pakati pa chimacho ndi mpando.
1.Yang'ani kutalika pakati pa pansi pa mpando ndi pamwamba pa bokosi lazokongoletsera ndi muyeso wa tepi yanu.
2.Cut chidutswa cha mitengo yolimba kuti ifanane ndi kutalika ndi kutalika.


Nthawi yolembetsa: Apr-26-2020